Technologie
Nordic Walking war gestern!
Du möchtest dich in der frischen Luft bewegen und dabei gleichzeitig deine Arme und deinen Rücken trainieren? Der PowerWalker bietet Dir alle diese Möglichkeiten und noch vieles mehr! Das bereits bekannte Powerwalking erfolgt durch eine erhöhte Schrittfrequenz und durch den kraftvollen und wechselseitigen Einsatz der Hände und Füße.
Der PowerWalker ermöglicht nun einen ganz neuen, kontinuierlichen, gelenksschonenden und dynamischen Bewegungsablauf!
Die richtige Anwendung!
Im ersten Schritt möchten wir Dich darauf hinweisen, dass das PowerWalker Griffsystem für Deinen richtigen Bewegungsablauf entwickelt wurde und es dadurch auch einen linken und einen rechten Powerwalker-Griff gibt! Die Griffe sind mit R und L auf der Oberseite markiert!
Nachdem Du den PowerWalker richtig orientiert hast, musst Du noch den Schuhclip am Schuhrand montieren und den Sicherheitskarabiner bei den Schuhbändern befestigen.
Im letzten Schritt kannst du noch über den Bandversteller die Bandlänge und somit den Bandwiderstand individuell und nach deinen körperlichen Bedürfnissen einstellen.
Die Markierungen am Band dienen Dir zur Orientierung für eine gleichmäßige Links-rechts Bandlängenverstellung – gerne kannst du aber auch die Bandlänge für dein Balancetraining unterschiedlich einstellen! Für den Anfang empfehlen wir Dir die längste Bandeinstellung auf beiden Seiten und mit fortlaufendem Training wirst du schnell zu einer kürzeren Bandeinstellung wechseln.
Das PowerWalken mit dem PowerWalker?
Beim PowerWalken musst du nicht viel nachdenken! PowerWalken ist ein kontinuierlicher Bewegungslauf, bei dem du wie beim schwungvollen Gehen wechselseitig die Arme und Füße nach vorne und hinten bewegst! Ein wesentlicher Unterschied ist aber, dass die Bänder die Verbindung zwischen Arme und Füße herstellen und dadurch auch die Muskulatur speziell gestärkt wird! Bewege Dich im Rhythmus und Du wirst schnell feststellen, dass Deine Armmuskulatur anspricht und deine Balance und Rückenmuskulatur dadurch gestärkt wird.
In unseren Trainingsvideos erhältst Du einen Überblick über die vielen weiteren Möglichkeiten mit dem PowerWalker. RUN – Walk – WORKOUT – mit dem PowerWalker kannst Du zu jeder Jahreszeit trainieren und deine körperliche Fitness steigern!
YOUR HEALTH IS OUR MISSION
Downloads
Benutzerhandbuch Deutsch
PDF, 1.8MB
Benutzerhandbuch English
PDF, 1.8MB
Sicherheitshinweis Deutsch
PDF, 1.8MB
Sicherheitshinweis English
PDF, 1.8MB
Trainingsübersicht Deutsch
PDF, 1.8MB
Benutzerhandbuch English
PDF, 1.8MB
